在辐射避难所中，举重房是提高居民力量属性的核心设施。许多玩家在规划营地时都会纠结：究竟需要投入多少时间才能让人物力量属性达到理想水平？今日就用实测数据+经验，帮你理清训练节拍，避开无效操作！
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一、影响训练时长的4个决定因素因素
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人物初始潜力值
不同人物的隐藏潜力值差别巨大。例如贝拉·库尔尼科娃的初始力量加成高达80点，而随机普通居民也许只有20-30点。提议优先将训练机会分配向带有「强健」或「力量型」背景的人物。 -
每天训练上限
每名居民每日最多完成3次训练，每次消耗1小时游戏时间。实测发现，连续3天训练后，人物力量提高速度会逐渐放缓，此时可组合「力量芯片」或营养剂强化效果。 -
设施等级和加成BUFF
更新至5级的举重房能缩短15%训练时间，组合「健身教练」职业的加成，单日顶尖可获取额外20点力量值。若营地中有「健身房」装饰，还能再提高5%效率。 -
属性成长曲线规律
当人物力量突破200点后，每级增长幅度会逐渐降低。此时提议转投其他属性培养，或通过「基因改造器」重置属性点。
二、3天高效训练计划表
第一天：
- 优先安排2名高潜力居民进行「早/午/晚」三连击
- 运用「能量棒」提高单次训练收益
- 锁定「力量强化」型 SPECIAL 树节点
第二天：
- 替换1名低潜力人物，保持举重房满员状态
- 开启营地活动主题「力量挑战赛」，触发额外奖励
- 检查人物疲劳度，避免触发训练惩罚机制
第三天：
- 完成最后冲刺训练
- 配合「力量药剂」突破属性瓶颈
- 将训练成果分配至战斗小队或生产队伍
三、5个提高效率的隐藏诀窍
- 跨时区双账号操作：通过切换时区实现训练加速，但需注意体力限制。
- 训练中断补偿机制：长按人物头像可触发「继续训练」选项，避免时间浪费。
- 职业连携效果：将「运动员」职业居民和「健身教练」编组，触发10%协同加成。
- 时段挑选攻略：在游戏内「黄昏」时段训练，可降低体力消耗。
- 属性分配优先级：力量值提议保留至人物等级55%后再运用提高券。
通过科学规划，完全可以在3天内打造一支高战力队伍。记下要定期检查人物装备适配度——过高的力量值组合低级武器反而也许降低输出效率！今年就去营地尝试这些诀窍吧，你的居民正在健身房等你制定计划哦～